MUSCULATION À LYON :
suivez un programme sur-mesure

Si la musculation semblait très étrangère il y a quelques années pour un large public, elle se présente aujourd’hui au premier rang des pratiques et des prises de rendez-vous des agendas. Cette activité a évolué non seulement dans les pratiques, les connaissances, les mentalités mais surtout dans les besoins pour la santé.

 

 

Aujourd’hui, la musculation est une activité physique décomplexée, ouverte à tous et pour tous les âges, dont les vertus sont plébiscitées par l’OMS (l’Organisation Mondiale de la Santé), et dont de nombreuses études scientifiques attestent les bienfaits que ce soit pour la lutte contre l’ostéoporose, l’amélioration du système cardiovasculaire, la perte de poids ou la prise de force et de masse musculaire.

 

 

Aujourd’hui elle fait partie intégrante de la préparation physique de chaque discipline sportive. Que l’on pratique du triathlon, du rugby ou de l’escalade, le passage en salle de musculation est indispensable pour améliorer sa performance (il suffit d’ailleurs de constater le changement de silhouette des athlètes ces dernières années pour observer cette tendance.).

 

 

Chez Vertuose club, nous connaissons notre métier depuis des années et tous nos coachs sont diplômés d’État. En plus de notre riche expérience, que ce soit dans le sport de haut niveau, ou dans le suivi de clients individuels, nous continuons sans cesse à être en veille des dernières technologies et formons nos coachs toute l’année sur les programmations d’entraînements personnalisés pour nos clients avec notre module inédit d’intégration et de formation.

 

Grâce à la grande variété et la haute technologie des machines proposées dans notre salle de sport et de musculation de Lyon, Vertuose Club, et grâce à nos coachs de musculation et nos programmes de musculation personnalisés, vous pouvez en toute confiance prendre du coaching en étant sur du résultat escompté. Remodeler votre silhouette, perdre du poids, vous tonifier, prendre du muscle en transformant votre corps, cela fait partie de notre cœur de métier. 

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Se muscler à Lyon avec nos coachs certifiés

Notre approche du coaching individuel et de la musculation

Notre vision du coaching s’applique aussi à la pratique de la musculation. 

 

 

Le travail musculaire et l’utilisation du matériel ne doivent pas se faire de manière aléatoire. Pour ne pas se blesser et obtenir des résultats, il faut faire un bilan initial, un diagnostic puis mettre en place une planification d’entraînement, tirer profit de chaque séance et viser une progression constante. Nos coachs de musculation vous accompagnent dans chaque étape et à chaque séance de votre parcours. Dès le premier rdv vous êtes décortiqué au niveau métabolique et ensuite diagnostiqué sur le plan physique.

 

 

 

Pour vous offrir un suivi unique et un training exclusif, nous visons l’excellence. L’innovation et l’amélioration continue font partie de notre ADN. Nos coachs suivent les dernières tendances et se forment en permanence pour améliorer leurs méthodes et leurs techniques d’entraînement. Ils utilisent une méthodologie éprouvée basée sur les données scientifiques pour élaborer votre programme d’entraînement personnalisé élaboré en interne.

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Pour qui ?

Pour quoi ?

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Nos équipements de musculation à Lyon

Augmenter la masse musculaire, renforcer, raffermir… 

Autant d’objectifs personnels qui nécessitent leurs propres formats d’exercices, pratiqués sur une grande variété de machines, à la pointe de l’innovation. 

Pour progresser, évoluer et atteindre les résultats attendus, Vertuose Club vous propose des équipements high-tech.

 

 

La diversité des machines est importante pour travailler tous les groupes musculaires, sous la surveillance de nos coachs musculation.

Les bienfaits du

coaching en musculation 

Pourquoi pratiquer la musculation à Lyon avec un coach chez Vertuose Club ?

 

1 – Que vous soyez sportif débutant ou plus averti, soyez accompagné par un professionnel spécialisé dans la pratique de la musculation, qui vous oriente sur les bonnes pratiques, vous évite les erreurs et vous aide à vraiment progresser

 

2 – Bénéficiez d’un coaching personnalisé

3 – Définissez des objectifs qui vous correspondent et qui sont atteignables 

4 – Restez motivé 

5 – Obtenez des résultats adaptés, grâce à un programme sur-mesure

Lyon 09.

Musculation à Lyon :

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8h – 13h le week-end et les jours fériés

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