Atteignez vos objectifs grâce au coaching en salle
Perte de poids
avec coach en nutrition et programme personnalisé.
Transformation physique « avant-après »
programme d’hypertrophie grâce aux méthodes basées sur les science de l’entrainement.
Posturologie
grâce à un travail sur les TMS (Troubles musculo squelettiques) et une remusculation éducative.
à votre discipline sportive, suivie par un préparateur. (ou prise de masse musculaire)
Haltérophilie
apprentissage et perfectionnement.
travail de mobilité, des mouvements fonctionnels, prévention.
Small group
pour les entreprises (team building sportif, petit déjeuner ou déjeuner sur rendez-vous).
bilan complet mesures impédancemétrie, questionnaire de santé, évaluation de la mobilité, de la force et de la condition physique. Séance sur mesure adapté à vos objectifs.
Le coaching sportif en salle en 2 étapes
en rendez-vous personnalisé
Lors de votre premier rendez-vous personnel et confidentiel, le coach nutritionnel établit et vous explique un bilan métabolique complet sur une machine médicale professionnelle.
Ensuite, le coach sportif réalise avec vous une première séance de coaching personnel. Vous bénéficiez alors des conseils et de l’expérience du coach diplômé d’état, afin d’évaluer votre mobilité, votre résistance et condition physique à l’effort.
et suivi
Après votre bilan complet, un programme personnalisé vous est proposé pour vos séances libres. Afin d’atteindre vos objectifs plus facilement et rapidement, vous pouvez faire le choix de vous faire accompagner par un coach personnel et individuel (voir nos tarifs).
Envie d’en savoir plus sur le fonctionnement du coaching en salle ?
Donner
un coup de
boost à votre
corps et votre
motivation
En complément des séances de coaching individuelles, nos équipes proposent également sur réservation, un coach sportif en small group.
Nous organisons également des team buildings pour fédérer vos équipes dans un cadre privilégié. Vivez l’expérience Vertuose Club et partagez un esprit sportif et convivial, formule restauration sur place.
Le small group est une méthode reconnue pour booster vos résultats grâce à l’énergie du groupe et améliorer vos aptitudes physiques en créant une émulation naturelle. Chaque séance repose sur des mouvements fonctionnels et naturels successifs (courir, sauter, pousser, lancer, tirer…). Un véritable booster pour votre métabolisme !
Les avantages de Vertuose Club et de votre coach sportif à Lyon
- Séances sur-mesure : un programme personnel adapté à votre condition physique et à vos objectifs (musculation, Pilates, cardio, cross-training…)
- Aucun matériel à prévoir : des machines dernier cri vous attendent sur place
- Un suivi pro par un coach expérimenté
- Un coaching nutrition et sport possible
- Seul avec son coach du début à la fin de la séance individuelle
Votre club de
sport
privilégié
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Nos horaires d’ouverture
7h – 21h en semaine
8h – 13h le week-end et les jours fériés
Adresse & contact
+33 4 78 33 00 25
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